コアリズムを使ってみた感想とダイエット効果について

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9件の記事が見つかりました。

コアリズム 1日目

コアリズムの腰の動きはラテンダンス初心者にとっては最初は難しいかもしれません。私...

コアリズム 2日目 (メレンゲの動画)

2日目です。この日も朝一でコアリズムをしました。昨日から始めたコアリズムですが、...

コアリズム 3日目

3日目になりました。もう体もだいぶコアリズム化してきて、歩くときの姿勢を意識した...

コアリズム 4日目

コアリズム4日目。コアリズムを始めてたったの4日目ですが、体調に明らかな変化が見...

コアリズム 5日目

コアリズム5日目は、基本プログラム最後の日です。明日からの2日間は上級プログラム...

コアリズム 6日目 (ヒップスイングとマーチの動画)

コアリズム6日目です。とうとう今日から上級クラスです。早速始めてみましたが、今ま...

コアリズム 7日目

コアリズム7日目、最終日です。とうとうここまできました。今日も上級プログラムを2...

コアリズムの効果1

コアリズムをすることにより、体重減少、ウエスト回りがすっきりするのはもちろんです...

コアリズムの効果2

コアリズムは腹筋をとにかく鍛え上げる運動です。効果もウエストラインに一番出ます。...

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